Kezelt Diszfória

Felnőtté válni elbújva, még ha nem is tudsz róla, a diszfória enyhítésére szolgáló egyik mechanizmus. Az alábbiakban olyan módszereket mutatunk be, amelyekkel egy bezárkózott transz személy enyhítheti a mindennapi életében tapasztalt diszfóriát:

• Ha egy videojátékban lehetőséged van a nemed kiválasztására, hajlamos vagy a hozzád rendelt nemtől eltérő nemet választani. Ez kifogásokkal járhat együtt, hogy megvédd ezt a választásodat. “Alapértelmezés szerint férfi volt, és nem érdekelt”. “Nem akarom órákig bámulni egy srác fenekét”.

• Az olyan irodalmi művek és filmek előnyben részesítése, amelyekben a valódi nemedhez tartozó szereplők szerepelnek, vagy olyan szereplők, akik megszegik a nemi normákat (Mulan, Kisasszonyok).

• Titkos vágyakat kielégítő pornó (például a meleg/leszbikus pornó, a menyasszonyi perverzió vagy a crossdressing).

• Crossdressing vagy a drag műsorok előadása.

• Kifogások keresése a haj rövidre vágására vagy megnövesztésére.

• A testszőrzet leborotválása, vagy az elvárt szőrzet-borotválás elutasítása.

• Bő ruházat viselése, amely eltakarja a tested valódi formáját.

• A társasági összejövetelek kerülése, amikor csak lehet; elszigeteltség.

• Hatalmas tájékozottság szerzése valamilyen, a nemekkel kapcsolatos témában, például a férfi vagy női ruhatervezésben.

• Megszállottan edzeni (AFABok).

• A cisz partnerek segítése a vásárlásban, hogy ezen keresztül valamennyire kiteljesedhessenek.

Mivel a nemi hovatartozással nem rendelkező gyerekeket nagyon sok bántalmazás éri, sok transz ember úgy nő fel, hogy megtanulja elrejteni természetes személyiségét, pusztán kényszerűségből. Sok transz ember beszél arról, hogy volt egy olyan életszakasza, amikor megpróbálták elsajátítani és megjátszani a hozzájuk rendelt nemi szerepeket, és a végletekig eljátszották a férfiasságot vagy a nőiességet, hogy megpróbálják “megjavítani” magukat. Ez olyan elfojtási tendenciákhoz vezet, amelyek felületesen akár mérgezőnek is tűnhetnek, de egyszerűen annak az eredménye, hogy megpróbálják elrejteni valódi énjük minden porcikáját.

• Az arcszőrzet növesztése és aprólékos ápolása (az úgynevezett “tagadó szakáll”).

• Sminkművészettel foglalkoznak, hogy tökéletesítsék a elegáns női külsőjüket.

• Rendkívül férfias vagy nagyon nőies megjelenés.

• A divatról való beszélgetés kerülése bármely nem esetében. Elhatárolódik, amikor divatról szóló beszélgetések vagy tevékenységek történnek.

• Megszállottan edz (AMAB).

• Erősen sztereotipizált nemi szerep vállalása egy kapcsolatban (pl. a kötelességtudóan szerény háziasszony).

• Megházasodni és gyereket vállalni abban a reményben, hogy ez majd “helyrehozza” a bajodat.

• A nemekkel és a szexualitással kapcsolatos ultrakonzervatív attitűdök elfogadása.

• Homofóbia és transzfóbia kifejezése önvédelemből, hogy elhárítsd a gyanút.

• Rendkívül passzív elköteleződés bármiben, ami a valódi nemével kapcsolatos.

Végül, egy másik nagyon gyakori megküzdési mechanizmus, hogy menekülési vagy mentális elfoglaltságot keresünk annak érdekében, hogy elfelejtsük saját érzéseinket.

• Intenzíven nagy mennyiségű időt fektetünk a hobbikba.

• Túlórázni a munkahelyen.

• Filmek, tévéműsorok vagy könyvek folyamatos darálása.

• Minden szabadidő eltöltése videojátékokkal vagy a közösségi médián.

• A lakókörnyezet megszállott takarítása.

• Alvás. Sok-sok alvás.